• Úvodní stránka
• Svalová soustava
  • Stavba svalu
  • Břišní svaly
  • Deltové svaly
  • Ramenní svaly
  • Svaly krku
• Cviky
  • Biceps
  • Břišní svaly
  • šikmé břišní
  • Růst paží
  • Prsní svaly
  • Ramenní svaly
  • Zádové svaly
  • Lýtka
  • Stehna
  • Pilové svaly
  • Předloktí
• Fotogalerie
  • Foto 10.12. 06
  • Foto 4. 2. 07
  • Foto 10. 1. 09
  • Sex Fitness
• Guestbook
• SK Dobré

poslední aktualizace:
29. 03. 2009

webdesign by
Pipa

POSiLOVNA DOBRÉ

---

Vítejte na stránkách nadšenců kulturistiky z Dobrého. Na těchto stránkách se můžete dozvědět něco o posilování, o výživě a i něco o nás. Naleznete zde spoustu dobrých rad a zásad při posilování, základy anatomie svalové soustavy a několik foteček a zajímavých věcí, které by Vám měli pomoci při cvičení či jen tak zlepšit náladu. Nečekejte žádné zázraky, jsme pouze partička nadšenců, kteří si sami zařídili posilovnu a dobrovolně ji ve svém volném čase navštěvují.

Novinky

07.10.2010
Aktuální info z posilovny
Do posilovny byly instalovány nové stroje, takže můžete zařadit do svých sestav nové cviky.

29.03.2009
Aktualizace fotogalerie
Do fotogalerie byly přidány nové fotky.

15.02.2009
Aktualizace fotogalerie
Do fotogalerie byly přidány fotky z Bohoušova exhibičního vystoupení na plese v Opočně.

08.02.2009
Aktualizace fotogalerie
Do fotogalerie bylo přidáno deset nových fotek.

10.09.2007
Přidány nové fotky
Do fotogalerie jsem přidal čtyři nové fotky.

06.02.2007
Nové fotky jsou na světě
V neděli 4. února 2007 proběhlo druhé focení pro tento web, výsledné fotky můžete shlédnout ve fotogalerii.

01.02.2007
Připravuje se okresní soutěž v kulturistice v Dobrém
Doberští kulturisté by chtěli uspořádat v prosinci 2007 okresní soutěž v kulturistice (pro okres Rychnov nad Kněžnou) pro neregistrované členy. Chtěli bychom se dozvědět, zda by mělo smysl uspořádat tuto akci a zda byste se zúčastnili. K tomuto tématu se prosím vyjádřete v chatu.

21.12.2006
Přání všeho nejlepšího
Všichni doberští kulturisti přejí všem návštěvníkům těchto stránek pohodové prožití vánočních svátků a hodně úspěchů v novém roce 2007..

11.12.2006
První fotky jsou na světě
V neděli 10.12.2006 proběhlo focení v naší posilovně a výtvory jsem umístil v sekci fotogalerie, kterou najdete v levém menu. Tak jen tak dál, ať přibývají další fotečky. Své náměty mi pište do guestbooku.

09.12.2006
Problémy s načítáním snad odstraněny
Pokusil jsem se vyřešit problémy s načítáním stránek v různých prohlížečích. Doma mi to funguje jak na Mozille, tak na Internet Exploreru, tak snad vše bude v pořádku.

05.12.2006
Problémy s načítáním
Nevím z jakého důvodu se mi tyto stránky nezobrazují v Exploreru, tak prosím pro prohlížení používejte Mozillu, tam to vše funguje. Také mi to doma ukazuje jiný styl písma a tady je to pouze normální, tak nevím, kde je chyba. Ale snad to takhle stačí. Tak koukejte posílat fotky na můj email: tomas.vidlak@seznam.cz, ať můžu udělat fotogalerii.

02.12.2006
Přidán odkaz na stránky SK Dobré
Do levého menu jsem přidal odkaz na spřátelené stránky fotbalistů SK Dobré, kde můžete najít informace o dění a výsledcích tohoto oddílu.

02.12.2006
Přidána anketa a kalendář
Dnes jsem přidal kalendář a anketu, kde můžete hlasovat o vzhledu těchto stránek. Doufám, že mi také budete zasílat vaše fotečky a různé připomínky, abych mohl udělat tyto stránky dle vašich představ.

01.12.2006
Založení stránek
Dne 1. 12. 2006 byly slavnostně spuštěny tyto stránky věnované doberskému posilování. Snad se Vám zde bude líbit a budete spokojeni. Svoje náměty a připomínky mi můžete psát na email nebo do návštěvní knihy.